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毎日5分で脚を細くする!脚痩せストレッチ動画

YouTubeで人気の太もも痩せストレッチ動画

ストレッチには筋肉や腱を伸ばし筋温を上昇させウォームアップさせエクササイズの質を向上させる役割があります。

エクササイズ前や寝る前などにストレッチを行い運動によるケガ防止や運動後の身体をケアしましょう。

YouTubeで人気の脚痩せストレッチをご紹介します。
[chat face="n_b.jpg" name="ぶたちゃん" align="left" border="red" bg="red"]固まった筋肉と脂肪だと細くなりづらいぶ~足を伸ばすぶ~[/chat]

【脚痩せ】毎日5分で脚を細くする!誰でも簡単にできる最強ストレッチ法【脚やせ】

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